NUTRICIONISTA DEPORTIVO EN VALENCIA
Nutricionista deportivo para mejorar tu rendimiento y la recuperación
Asesoramiento nutricional y deportivo
Ofrecemos un servicio especializado en adaptar la alimentación a la diferentes disciplinas deportivas o ejercicio físico.
Nuestro objetivo es optimizar tu rendimiento y ayudarte a alcanzar tus metas, ya sea en ciclismo, BTT, natación o running…
Entendemos que cada deporte tiene sus propias demandas nutricionales, por lo que diseñamos planes alimenticios personalizados que se alinean con tus objetivos y necesidades individuales.
Prevención de lesiones
Mejora de la digestión
Optimización de marcas
¿Necesitas un nutricionista deportivo especialista?
Te ayudo a mejorar tu rendimiento, composición corporal y recuperación con un plan de alimentación personalizado, equilibrado y adaptado a tu deporte y estilo de vida. Cuento con el máster en nutrición deportiva y la experiencia de muchos años trabajando al lado de deportistas desde mi centro en Catarroja.
Ya sea que quieras ganar masa muscular, perder grasa o simplemente comer mejor, la nutrición es la base de tu progreso.
faq sobre nutrición deportiva
Preguntas frecuentes nutrición deportiva
¿En qué me puede ayudar un nutricionista deportivo?
Un nutricionista deportivo te ayuda a mejorar tu rendimiento físico, optimizar tu composición corporal (ganar músculo o perder grasa), acelerar la recuperación y prevenir lesiones. Todo mediante un plan de alimentación adaptado a tus objetivos, tipo de deporte, horarios y estilo de vida.
¿Es solo para deportistas profesionales?
No. El servicio está dirigido tanto a atletas de alto rendimiento como a personas activas que entrenan en el gimnasio, corren, hacen ciclismo o simplemente quieren mejorar su alimentación y resultados. Lo importante es adaptar la nutrición a tu actividad y metas.
¿Tras la primera visita es necesario tener un seguimiento?
Tras la primera visita se ha realiza un primer seguimiento riguroso a las 2 semanas para consultar dudas, ver que si se adapta realmente la alimentación a la disciplina deportiva que se realiza, comprobar que exista suficiente energía para en el entrenamiento, comprobar que todas las pautas puedan llevarse a cabo y encajen con los objetivos del deportista.
Las siguientes revisiones se realizarán 1 vez al mes aproximadamente al comprobar que su plan de alimentación encaja con sus objetivos.
Al cambiar de entrenamiento o disiciplina no se podrá seguir con la misma alimentación, ya que, se volverá a realizar un nuevo enfoque a lo que vaya ha hacer el deportista, ya que, su consumo y necesidades variaran.
Las pautas alimentarias no se entregan en la primera visita, ya que, requiere de un tiempo de elaboración para adpatar a las necesidades del paciente.
Tener una analítica de ese mismo año es importante para saber el estado de salud actual, no es imprescindible tener una analítica para realizar unos menús, pero sí sirve de guía para adaptar la alimentación a las patologías.
Puedo combinar el plan nutricional con un plan de entrenamiento?
Sí. De hecho, es lo más recomendable. Podemos coordinar el plan de alimentación con tu rutina de entrenamiento para potenciar los resultados. Si ya sigues un programa deportivo o trabajas con un entrenador, adaptamos la nutrición a ello.